Smoothie aux fruits rouges

Publié le par Armelle

Smoothie aux fruits rouges

Un smoothie (littéralement un « onctueux ») ou frappé aux fruits est un type de boisson réalisée à partir d'ingrédients frais et naturels tels que des fruits et des légumes mixés, parfois mélangés à des jus de fruits, le plus souvent avec de la glace pilée ou du yaourt glacé. Le terme français « frappé » insiste sur la fraîcheur du produit alors que le terme anglais « smoothie » insiste sur son onctuosité.

Le smoothie est un composant idéal pour un bon petit déjeuner booster ou pour un goûter équilibré.

Les fruits doivent être idéalement congelés pour donner une bonne texture crémeuse, velouté et fraîche.

Mettez du sirop d'agave Bjorg , son pouvoir sucrant est naturel et doux.

L'agave est une plante grasse originaire du Mexique. Nommé "eau de miel" par les Aztèques, le sirop d'agave est apprécié pour sa douceur et sa saveur naturelle. C'est un sucre non raffiné qui représente une véritable alternative au sucre blanc.

La quantité de smoothie convient parfaitement bien à une Bouteille MB Nomade de Monbento de 50 cl

Smoothie aux fruits rouges

Ingrédients:

Smoothie aux fruits rouges
Smoothie aux fruits rouges
  1. Mettre tous les ingrédients dans un blender et mixer puiss. max pendant 1 minutes.
  2. Si vous n'aimez pas les "petits grains" de la mûre (moi personnellement ça ne me gène pas), vous pouvez passer le liquide à la passoire ou chinois.
  3. Verser dans votre bouteille nomade, et hop, c'est prêt ! Vous pouvez la prendre dans les transports le matin ou au goûter au bureau.

Cette bouteille est ultra légère.

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Smoothie aux fruits rouges
Smoothie aux fruits rouges

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Gâteau-chocolat 29/05/2014 10:51

ah j'adore la fraîcheur :)

Armelle 08/06/2014 19:53

Oui moi aussi ... C'est de saison !