Barre Energétique

Une barre de céréale pour le petit déjeuner sans beurre et 100% naturel.

De quoi faire le plein de vitamines et de force pour la journée.

Je vous laisse la découvrir

Ingrédients: 12 barres

1 grosse banane

3CS de miel

1 CS de jus de citron

1/2 cc de cannelle

90g de flocons d'avoine

30g de pépites de chocolat

30g de cranberries

30g d'abricots séchés découpés

....c'est tout!!!

Écrasez la banane et rajoutez le miel, le citron et la cannelle. Mélangez bien

Rajoutez les flocons d'avoine, les pépites de chocolat, les abricots et les cranberries....mélangez à l'aide d'une fourchette

Etalez le mélange sur une plaque avec du papier sulfurisé et un cadre à l'aide d'une fourchette et bien uniformiser.

Cuire 30 mn à 200° et le laisser refroidir avant découpage des barres

Comments

[une très proche...]

Je viens de prendre connaissance de la recette, je vais vite l'essayer...

[lahaye]

oui c'est trés bon

[benziada]

tres bonne recette

[benziada]

fait de energie

[Celine]

J'avoue c'est tout con!

[Les gourmands disent d'Armelle]

Oui effectivement :-)